làm thế nào để có thể sử dụng tinh dầu hiệu quả hơn

Một trong những phương pháp làm đẹp và chăm sóc cơ thể được nhiều người sử dụng hiện nay chính là tinh dầu. Hiện nay, có không ít người đã sử dụng tinh dầu để chăm sóc sức khỏe và cảm thấy rất hài lòng. Cụ thể thì tinh dầu là gì và được chia thành những loại nào, sử dụng ra sao, bạn có thể tham khảo thêm thông tin trong bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn nhé.


Tinh dầu thường được phân loại dựa trên độ nguyên chất, từ đó phân ra thành hai loại rõ ràng. Loại đầu tiên đó chính là tinh dầu nguyên chất, loại này được sản xuất 100% từ thành phần dược liệu thiên nhiên. Trong quá trình điều chế, người ta không thêm bất cứ một chất hóa học nào vào. Những loại tinh dầu này có độ an toàn rất cao, có thể dùng trực tiếp lên da, đồ ăn thức uống. Xong cần tuân theo chỉ định của bác sĩ, các chuyên gia y khoa, đặc biệt là với các loại tinh dầu được làm từ quế hay cây bách xù.



Có tinh dầu nguyên chất thì sẽ có loại tinh dầu không nguyên chất, ở loại này thì thường không làm từ 100% thực vật. Thay vào đó, người ta sẽ có sự pha trộn, sử dụng các chất hóa học độc hại. Để đảm bảo an toàn, chúng ta không nên sử dụng loại tinh dầu này vì chúng dễ gây ra tình trạng đau đầu, mệt mỏi ảnh hưởng lâu dài tới cơ thể. Để cải thiện hệ miễn dịch cũng như các vấn đề về dạ dày, đường ruột, hiện nay người ta khá chuộng sử dụng tinh dầu. Chúng cũng giúp bạn kháng viêm, kháng khuẩn, khử khuẩn, nấm mốc,..


Mùi hương là yếu tố tiếp theo bạn cần xem xét khi lựa chọn tinh dầu. Tùy thuộc và nguyên liệu sản xuất mà tinh dầu có thể có nhiều mùi hương khác nhau, xong chúng chỉ hơi thoang thoảng, nhẹ dịu, không nồng. Khi sử dụng sẽ đưa tới cảm giác rất thư giãn, thoải mái, dễ chịu. Do đó, bạn có thể sử dụng chúng trong thời gian dài mà không lo ảnh hưởng tới cơ thể.


Cách dùng tinh dầu đơn giản nhất chính là ngửi, bạn chỉ cần đặt chúng ngang mũi rồi từ từ hít thở, sau đó có thể hít sâu hơn. Mùi hương, chất trong mùi sẽ từ đó lan truyền trong cơ thể, mang tới những tác động tích cực. Cách đây rất lâu, tinh dầu đã là một trong những phương pháp chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp được nhiều người sử dụng. Ngày nay, tinh dầu được chia thành nhiều loại với nguồn gốc cũng như tác dụng khác nhau.


>>> Xem thêm : tinh dau que duoi chuot – có nên sử dụng tinh dầu hay không

Leave a Reply

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *