Top những thực phẩm bổ sung dinh dưỡng và tốt cho thận

Thận là một trong những bộ phận bên trong cơ thể con người, có tác dụng điều hòa, kích thích sự phát triển của khu vực hạ thân của cơ thể. Tuy nhiên, việc ăn uống cũng khá ảnh hưởng tới vấn đề sức khỏe của thận

Vậy chế độ dinh dưỡng có tác động gì tới bệnh thận không? Cùng https://mevabe24h.net/  tìm hiểu thêm dưới bài viết sau đây.

Theo https://danonghiendai.net/ ớt chuông đỏ là lựa chọn tốt cho những người quan tâm đến sức khỏe của thận, bởi vì loại ớt này có nồng độ kali thấp. Ngoài ra, ớt chuông đỏ còn chứa vitamin A, C, B6, axit folic và chất xơ.

Lòng trắng trứng: Với những người bị bệnh thận yếu thì lòng trắng trứng là một lựa chọn tốt. Vì trong nó chứa ít chất gây hại cho thận của bạn.

Bắp cải có chứa các hợp chất hóa học có thể phá vỡ các gốc tự do trong cơ thể, giúp phòng chống ung thư và hỗ trợ sức khỏe tim mạch.

Hoạt chất phytochemical trong bắp cải có tác dụng rất tốt trong việc đẩy lùi các tế bào tự do có hại ra khỏi cơ thể. Điều này hỗ trợ cho việc đào tố chất độc của thận diễn ra đơn giản hơn

Súp lơ là một loại rau được rất nhiều người ưa thích, súp lơ nằm trong nhóm thực phẩm rau xanh, chứa rất nhiều vitamin A và là một loại rau cung cấp nhiều chất xơ cho cơ thể. Không dừng lại ở đó, súp lơ còn có thể loại bỏ chất thừa, thanh nhiệt giải độc cho cơ thể. Chính vì thế loại rau này xứng đáng là “cứu tinh” cho những người thận yếu.

Thận yếu nên ăn gì thì đó là cá thu, cá ngừ, cá hồi vì chúng chứa nhiều dược chất cho thận cũng như đầy đủ chất béo, bổ sung dinh dưỡng tốt nhất cho cơ thể.

Một thực phẩm làm gia vị phổ biến là hành tây. Hành tây có đầy đủ các chất flavonoid, đặc biệt là quercetin

Theo một số nghiên cứu từ https://bimatadam.net/ mới đây cho thấy rằng lòng trắng trứng lại rất tốt cho người bị bệnh thận yếu bởi trong lòng trắng trứng chứa ít chất dinh dưỡng hơn so với lòng đỏ. Đây có lẽ là một thức ăn tốt cho thận ở người bị bệnh thận yếu, vì vậy hãy bổ sung chúng vào thực đơn ăn uống hàng ngày của bạn.

Theo nghiên cứu khoa học, tỏi chứa Natri, Kali, Photpho có tác dụng tăng cường sức đề kháng và giảm lượng cholesterol trong cơ thể. Từ đó sẽ hạn chế tình trạng viêm nhiễm tại thận. Nhờ vậy, chứng thận yếu được cải thiện theo chiều hướng tích cực hơn.

Leave a Reply

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *